Kalkunfrikadeller med grønkålssalat

Kalkunfrikadeller med grønkålssalat

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 portioner

Malzemeler

Forberedelse

bredbladet persille, frisk stængler og blade
5 kviste
ekstra jomfruolivenolie
1 tsk
æblecidereddike
1 spsk
havsalt efter smag
dijonsennep
1 spsk
sort peber, stødt efter smag

Grønkålssalat

gulerødder skåret i stykker
150 g
rødløg
40 g
rødkål skåret i stykker
150 g
courgette skåret i stykker
150 g
grønkål stilke fjernet og strimlet
4 blade

Kalkunfrikadeller

rødløg
40 g
courgette skåret i stykker
100 g
skalotteløg
1
kalkun, hakket (Se tip)
500 g
500 g kyllingefars
æg
1
rød karrypasta
1 spsk
ekstra jomfruolivenolie til stegning

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 571 mg

Protein 31 g

Kalori 1451 kJ / 345 kcal

Yağ 20 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sam Wood 16 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Değerlendirme yok

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Değerlendirme yok

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Değerlendirme yok

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

50 dk

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Değerlendirme yok

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Değerlendirme yok

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Değerlendirme yok

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

Değerlendirme yok

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Değerlendirme yok

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Değerlendirme yok

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Değerlendirme yok

Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)

Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster