Asiatisk marineret kylling

Asiatisk marineret kylling

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 24sa 35 dk

4 portioner

Malzemeler

honning
20 g
shoyu, soyasauce eller sojasovs
40 g
mandelsmør
40 g
lime kun juice
1
rød chili, lang
1
koriander, frisk blade og stængler
1 bundt
kyllingelår, uden skind og ben (ca. 600 g)
4 - 6
ris
200 g
vand
900 g
baby broccoli trimmet
1 - 2 bundt
babyspinat, frisk
80 - 100 g
ekstra jomfruolivenolie for at drysse
2 - 3 tsk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 787 mg

Protein 37 g

Kalori 2048 kJ / 488 kcal

Yağ 17 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sam Wood 16 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Değerlendirme yok

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Değerlendirme yok

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Değerlendirme yok

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

50 dk

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Değerlendirme yok

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Değerlendirme yok

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Değerlendirme yok

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

Değerlendirme yok

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Değerlendirme yok

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Değerlendirme yok

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Değerlendirme yok

Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)

Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster