Chiapudding med appelsin og mango

Chiapudding med appelsin og mango

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa 15 dk

8 porsjoner

Malzemeler

Chiapudding

appelsin bare kjøtt, fjernet frø og delt i kvarte
1
mynteblader, ferske
6
fersk mango delt i biter (2-3 cm)
350 g
kokosmelk
400 g
kardemomme, malt
½ ts
lønnesirup, ren
1 ss
chiafrø
100 g

Topping

macadamia nøtter
50 g
mandler, med skall
50 g
kokosnøtt, revet, usøtet
50 g
kanel, malt
¼ - ½ ts
kokosolje
2 ts
fersk pasjonsfruktkjøtt til servering
120 - 150 g
gresk yoghurt til servering
100 - 150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsjon

Sodyum 33.5 mg

Protein 7.5 g

Kalori 1438.3 kJ / 342.4 kcal

Yağ 26.2 g

Lif 10.2 g

Doymuş Yağ 11.8 g

Karbonhidrat 15.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetarisk kjøkken 51 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Havregrøt med bacon, purre og dadler

30 min

Havregrøt med tomat og basilikum

No ratings

Havregrøt med avokado og egg

No ratings

Havregrøt med yoghurt og bær

10 min

Havregrøt med sjokolade og pære

20 min

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

No ratings

Veganske frokostpølser

No ratings

Vegansk eggerøre

No ratings

Ovnsbakte grønnsaker med feta

No ratings

Bakte bønner

No ratings

Hverdagsproteinshake

No ratings

Grønn smoothie

No ratings

Tümünü göster

Tümünü göster