Ana içeriğe geç Arama
Proteinpandekager

Proteinpandekager
4.0 1 değerlendirme
Hazırlık 40 dk
Toplam 40 dk
10 stykker
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • havregryn
    100 gram
  • hvedemel
    100 gram
  • proteinpulver eller 100 gram nøddepulver (se tip)
    100 gram
  • bagepulver
    1 spsk
  • salt
    1 knivspids
  • smør plus ekstra til stegning
    55 gram
  • havremælk (se tip)
    140 gram
  • hytteost
    110 gram
  • æg, store
    3
  • ahornsirup efter smag
    30 gram
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stykke

Sodyum 224 mg
Protein 13 g
Kalori 890 kJ / 213 kcal
Yağ 9 g
Lif 2 g
Doymuş Yağ 4 g
Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Næringsfuld morgenmad 13 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

5.0(1)

1 Std. 45 Min

Havregrød med mandelmælk og chiafrø

4.2(6)

20 Min

Havregrød med pærekompot

5.0(4)

30 Min

Æblepandekager

Keine Bewertungen

Morgenfrisk Smoothie

Keine Bewertungen

Æblekanelhavregrød med rosiner

5.0(1)

15 Min

Chiagrød med appelsin og mango

Keine Bewertungen

Müsli med kaffe og kakao

Keine Bewertungen

Scrambled tofu

Keine Bewertungen

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1 Std. 30 Min

Baked beans

Keine Bewertungen

Hverdagsproteinshake

Keine Bewertungen

 Tümünü göster
Tümünü göster