Ana içeriğe geç Arama
Proteinhavregrød

Proteinhavregrød
Değerlendirme yok
Hazırlık 5 dk
Toplam 15 dk
4 portioner
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • havregryn
    100 gram
  • proteinpulver eller 30 gram nøddepulver (se tip)
    30 gram
  • kanel, stødt
    1 tsk
  • salt
    1 knivspids
  • havremælk
    280 gram
  • vand
    280 gram
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk
  • hytteost
    110 gram
  • ahornsirup (isteğe bağlı)
    30 - 55 gram
  • nut butter til serveringen
    4 spsk
  • blandede frø f.eks. chiafrø, hampefrø, solsikkefrø, til servering
  • nødder, hele f.eks. mandler, pistacienødder, valnødder, til serveringen
  • banan skåret i skiver, til pynt
    1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 202 mg
Protein 16 g
Kalori 1416 kJ / 339 kcal
Yağ 15 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 3 g
Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Næringsfuld morgenmad 13 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

5.0(1)

1sa 45 dk

Havregrød med mandelmælk og chiafrø

4.2(6)

20 dk

Havregrød med pærekompot

5.0(4)

30 dk

Æblepandekager

Değerlendirme yok

Morgenfrisk Smoothie

Değerlendirme yok

Æblekanelhavregrød med rosiner

5.0(1)

15 dk

Chiagrød med appelsin og mango

Değerlendirme yok

Müsli med kaffe og kakao

Değerlendirme yok

Scrambled tofu

Değerlendirme yok

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1sa 30 dk

Baked beans

Değerlendirme yok

Hverdagsproteinshake

Değerlendirme yok

 Tümünü göster
Tümünü göster