Cihazlar ve Aksesuarlar
Næringsfulde morgenmuffins
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
12 stykker
Malzemeler
-
oliespray, alle
-
kokosolie55 gram
-
hytteost100 gram
-
mandelmælk70 gram
-
honning100 gram
-
banan skåret i stykker340 gram
-
æg, store2
-
1 tsk vaniljeekstrakt, naturligMandelekstrakt1 tsk
-
hvedemel200 gram
-
havregryn40 gram
-
grønt pulvertilskud eller 2 spsk hjemmelavet grønt pulvertilskud (se tip)2 spsk
-
chiafrø2 spsk
-
hampefrø2 spsk
-
bagepulver1 ½ tsk
-
natron½ tsk
-
salt½ tsk
-
nødder, hele, blandet (isteğe bağlı)2 spsk
-
blandede frø (isteğe bağlı)2 spsk
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 stykke
Sodyum
262 mg
Protein
7 g
Kalori
918 kJ /
220 kcal
Yağ
9 g
Lif
2 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
30 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Næringsfuld morgenmad
13 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Courgette- og gulerodsbrød med kerner
1sa 45 dk
Havregrød med mandelmælk og chiafrø
20 dk
Havregrød med pærekompot
30 dk
Æblepandekager
Değerlendirme yok
Morgenfrisk Smoothie
Değerlendirme yok
Æblekanelhavregrød med rosiner
15 dk
Chiagrød med appelsin og mango
Değerlendirme yok
Müsli med kaffe og kakao
Değerlendirme yok
Scrambled tofu
Değerlendirme yok
Ovnbagte grøntsager med feta
1sa 30 dk
Baked beans
Değerlendirme yok
Hverdagsproteinshake
Değerlendirme yok