Biscuiți integrali cu cremă de avocado

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Conopidă cu pesmet cu unt

Vinete cu legume în stil mediteranean

Carne de miel gătită în două feluri, cu piure de morcovi și ghimbir și sos de vin roșu

Supă de mazăre

Supă de cartofi și hribi

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Băutură de migdale

Paste cu lămâie

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol