Cihazlar ve Aksesuarlar
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
6 ποτήρια
Malzemeler
-
πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια250 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια100 γρ.
-
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)200 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
-
γιαούρτι40 γρ.
-
μέλι (isteğe bağlı) ανθέων15 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ποτήρι
Protein
2.3 g
Kalori
381 kJ /
91 kcal
Yağ
1.4 g
Lif
1.6 g
Karbonhidrat
18.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Back to school
9 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Πεϊνιρλί
30 dk
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 dk
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10 dk
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Değerlendirme yok
Τορτίγιες με κινόα
Değerlendirme yok
Ζελέ με εσπεριδοειδή, ανανά και κρέμα πιπεριού
1sa 50 dk
Λεμονάδα με φράουλες
10 dk
Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα
1sa 20 dk
Σάντουιτς με ομελέτα ατμού, κατσικίσιο τυρί και τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια
Değerlendirme yok
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 dk
Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ
30 dk
Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe
1sa 20 dk