Cihazlar ve Aksesuarlar
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
6 ποτήρια
Malzemeler
-
πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια250 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια100 γρ.
-
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)200 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
-
γιαούρτι40 γρ.
-
μέλι (isteğe bağlı) ανθέων15 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ποτήρι
Protein
2.3 g
Kalori
381 kJ /
91 kcal
Yağ
1.4 g
Lif
1.6 g
Karbonhidrat
18.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Back to school
9 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Μους καπνιστού σολομού
5 dk
Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι
20 dk
Mπισκότα με φιστικοβούτυρο
45 dk
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1sa 10 dk
Παγωτό-γιαούρτι skyr βανίλια και βατόμουρο (με χαμηλά λιπαρά)
Değerlendirme yok
Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα
1sa
Ζουμερό κέικ σοκολάτας στον ατμό
1sa 10 dk
Meloncello
96sa
Μπιφτέκια από ψητό που περίσσεψε και αυγά
45 dk
Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο
1sa 10 dk
Σταφιδόψωμα
1sa
Μίνι μάφινς με μήλο και κανέλα
30 dk