![Tropical Smoothie Tropical Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/47090884d46e60add7bc58ee9ca1e22e/Derivates/221eefcca232379cea4c475a5d3e7a5c60047a95.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g frozen pineapple pieces
- 200 g frozen mango pieces
- 150 g plain yoghurt
- 80 g rolled oats
- 500 g milk
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 655.3 kJ / 156.6 kcal
- Protein
- 6.4 g
- Karbonhidrat
- 23.6 g
- Yağ
- 4.8 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 2.4 g
- Sodyum
- 54.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cheesecake Brownies
1 Std. 55 Min
Horlicks Hot Chocolate
10 min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 menit
Thai Cucumber Salad (TM6)
15 min
Maple-glazed Carrots
45min
Biscoff Cheesecake
6 godz. 20 min
Watermelon Ice Lollies
12óra 10p
Sweet Potato Fritters with Greek Yoghurt, Smoked Salmon and Chives (TM6)
35min
Raspberry Turnovers
2 Std.
Mince and Tatties
1 Std. 10 Min
Broccoli and Apple Salad
5 menit
Rich Tomato Sauce
30min