Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Le riz
- 1000 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
-
20
g d'huile d'olive
veya 20 g de beurre, salé ou non salé - 250 g de riz, mi-cuit
Le poulet râpé
- 250 g escalope de poulet, sans peau (1-2 escalopes), taillées en lanières (3 cm d'épaisseur)
- 2 c. à soupe de sauce soja
-
1
c. à soupe huile de sésame
veya 1 c. à soupe d'huile d'olive
Les légumes
- 120 g de carotte (1-2 carottes)
- 160 g de laitue, cos, bébé (1-2 cœurs de laitue)
- 180 - 200 g de tomates poire (2 tomates et assez petites pour passer dans la grande goulotte)
- 200 g de concombre, épluché ou non épluché avec les extrémités coupées
- 100 g d'oignon rouge (½-1 oignon), coupé verticalement en deux
- 200 g d'avocat (1 avocat mûr mais ferme), coupé en deux ou en quartiers
La sauce au yaourt et à la coriandre
- 8 brins de coriandre fraîche, effeuillés (dont 1 brin effeuillé pour la finition)
- ½ c. à café de sel
- 3 pincées poivre moulu
- 250 g yaourt nature, non sucré
- 100 g de mayonnaise
- 4 c. à soupe de noix de cajou, grillée, non salée
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portions
- Kalori
- 3349.8 kJ / 800 kcal
- Protein
- 26.8 g
- Karbonhidrat
- 61.8 g
- Yağ
- 47.5 g
- Doymuş Yağ
- 14.5 g
- Lif
- 7.2 g
- Sodyum
- 898.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
One-Pot-Pasta au jambon
25 min
Riz au boeuf et brocoli
50min
Laitue râpée
10min
Assaisonnement BBQ
10min
Pain plat aux pommes de terre et au romarin
Değerlendirme yok
Salade de concombre à l'aneth
10min
Coleslaw au Découpe-Minute
10min
Burger de bahn mi à la vapeur et pickles de carotte
45min
Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc
50min
Poulet BBQ façon Caroline du Nord, pain de maïs à la poêle
3小时 25 分钟
Ragoût de fruits de mer
1h 5 min
Long Island Icetea
5 min.