Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

10 unidades

Malzemeler

dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
30 g
espinafre somente as folhas
250 g
ricota
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta do reino preta em pó moída
2 pitadas de
leite integral ou desnatado
500 g
ovos
2
farinha de trigo integral
230 g
manteiga sem sal em temperatura ambiente, mais q. b. para untar
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 549.5 mg

Protein 9.4 g

Kalori 965.4 kJ / 230.7 kcal

Yağ 11.6 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 21.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verão 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Piza com base de couve-flor

Piza com base de couve-flor

25 dk

Doce de leite - Argentina

Doce de leite - Argentina

55 dk

Bolinho de frango com mandioquinha

Bolinho de frango com mandioquinha

Değerlendirme yok

Sorvete de mel

Sorvete de mel

Değerlendirme yok

Super Bowl Tropical

Super Bowl Tropical

5 dk

Arroz integral cremoso com palmito

Arroz integral cremoso com palmito

Değerlendirme yok

Manteiga ghee

Manteiga ghee

1sa 10 dk

Ragú de carne

Ragú de carne

45 dk

Tapioca com recheio de frango e requeijão cremoso

Tapioca com recheio de frango e requeijão cremoso

50 dk

Kibe assado

Kibe assado

1sa 20 dk

Sorbet de manga e laranja

Sorbet de manga e laranja

10 dk

Requeijão Cremoso

Requeijão Cremoso

1sa 30 dk