Cihazlar ve Aksesuarlar
One pot de blé, poulet et curry
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
200 g de carottes en morceaux (2 carottes)
-
200 g de panais en morceaux (1 panais)
-
2 gousses d'ail
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2 c. à soupe d'huile de tournesol
-
2 oignons en lamelles
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350 g de poulet en dés de 3 cm
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1 c. à soupe de curry en poudre
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190 g de blé précuit, type Ebly®
-
sel
-
poivre moulu
-
400 g d'eau (1½ verre)
-
coriandre fraîche ciselée
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
26 g
Kalori
1706 kJ /
405 kcal
Yağ
9 g
Karbonhidrat
50 g
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