Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Gemüse
- 400 g Wasser
- 200 g Möhren, in Stiften (4 cm x 5 mm)
-
150
g Erbsen, frisch
veya 150 g Erbsen, TK - 200 g rote Paprika, in mundgerechten Stücken
- 250 g Blumenkohl, in Röschen
- 150 g Sahne
- 160 g Schmelzkäse
- 1 - 2 TL Curry
- 3 Prisen Salz
Streusel
- 150 g Mehl
- 80 g Butter, in Stücken
- 80 g Cashewkerne, ungeröstet, ungesalzen
Joghurtsauce
- 200 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 1 Bund Koriander
- 1 TL Zitronensaft
- 3 Prisen Salz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2129 kJ / 511 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 36 g
- Lif
- 7 g
Alternatif tarifler
Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat
40 Min
Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur
1h 15min
Mediterranes Reisgericht
1 Std.
Rote-Linsen-Gratin
1h 20min
Mexikanischer Chili-Mais-Auflauf mit Polentakruste
1 Std.
Gemüse-Schmarren
30 Min
Grüne Nudeln mit Linsen-Curry
20 Min
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
1 Std.
Gemüse-Sonnenweizen-Auflauf
1 Std.
Kartoffelquickie
40 Min
Erbsen-Express-Auflauf
1h 10min
Gemüse-Reis-Auflauf
1h 20min