Cihazlar ve Aksesuarlar
Çiğ Köfte (3 porsiyon)
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 45 dk
3 porsiyon
Malzemeler
-
maydanoz kökü sapları ayıklanmış (bk. öneriler)¼ demet
-
dana bonfile sinirleri ayıklanmış, sıfır yağlı, parçalara bölünmüş (2.5 cm), buzlukta 30 dk bekletilmiş (bk. öneriler)90 g
-
soğan ikiye bölünmüş35 g
-
domates45 g
-
su30 g
-
diş sarımsak1 ½
-
biber salçası65 g
-
domates salçası25 g
-
limon suyu5 g
-
isot10 g
-
tuz½ tk
-
toz karabiber¼ tk
-
sumak½ tk
-
toz kimyon½ tk
-
zeytinyağı15 g
-
ayçiçek yağı10 g
-
çiğ köftelik ince esmer bulgur100 g
-
marul servis etmek için7 - 10 yaprak
-
maydanoz servis etmek için¼ demet
-
nane yaprağı servis etmek için¼ demet
-
roka servis etmek için5 yaprak
-
nar ekşisi servis etmek için
-
limon dörde bölünmüş, servis etmek için1 - 1 ½ adet
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
530.8 mg
Protein
12.2 g
Kalori
1316.2 kJ /
314.6 kcal
Yağ
16.6 g
Lif
6.9 g
Doymuş Yağ
3.1 g
Karbonhidrat
33.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler
50 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Çiğ Köfte
1sa 45 dk
Asya Salata
35 dk
Somonlu Coleslaw Sandviç
15 dk
Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata
40 dk
Ekmek Çanağında Domuz Bacon'lı Dana Yahni
6sa 30 dk
Hindiba ve Gorgonzola Peynirli Puf Börekleri
1sa 5 dk
Rendelenmiş elma
10 dk
Yoğurt Soslu Keçi Peynirli Flan ve Pırasa
45 dk
Pratik Peynirli Sufle
45 dk
Soya Fasulyesi ve Pirinç Unlu Glütensiz Ekmek
Değerlendirme yok
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
40 dk
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15 dk