Salat-Wraps mit Hähnchen und Kokos-Currysauce

Salat-Wraps mit Hähnchen und Kokos-Currysauce

4.7 (40 değerlendirme)

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Zorluk orta

Hazırlama süresi 15 dk

Toplam süre 40 dk

Servis miktarı 4 Portionen

Malzemeler

4 Knoblauchzehen
30 g Öl
20 g Honig
2 TL Salz
½ TL Pfeffer
600 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (ca. 3 x 7 cm)
150 g Kokoscreme
1 TL Curry
30 g Erdnusscreme
1 EL Zucker
300 g Kopfsalat, Blätter getrennt
100 g Möhren, in Stiften (ca. 0,5 x 5 cm)
150 g Salatgurke, in Stiften (ca. 0,5 x 5 cm)
50 g Rotkohl, in dünnen Scheiben

Besin Değeri: şuna göre 1 Portion
Kalori: 1819 kJ / 435 kcal
Protein: 38 g
Karbonhidrat: 19 g
Yağ: 23 g
Doymuş Yağ: 9 g
Lif: 2.9 g
Sodyum: 1269 mg

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