Uyumlu sürümler
Batch Cooking | Salade de pois chiches aux carottes et oignons rouges caramélisés & yaourt aux fruits
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pois chiches et carottes
- 170 g de pois chiches secs
- 1300 g d'eau, et un peu plus pour tremper
- 300 g de carottes, en tranches (1-1,5 cm)
Sauce aux fruits et vinaigrette
- 300 g de mangue, mûre, dénoyautée, en morceaux
- 30 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
- ½ bouquet de persil frais
- 40 g d'huile d'olive
- 40 g d'eau
- 60 g de vinaigre
- 25 g de miel
- 15 g de moutarde
- ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre noir moulu
Oignons rouges caramélisés
- 120 g d'oignons rouges, en tranches
- 60 g de sucre brun
- 25 g de vinaigre balsamique
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre noir moulu
Service
- 200 g de feuilles de laitue verte
- 320 g de yaourt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2025.6 kJ / 484.1 kcal
- Protein
- 14.3 g
- Karbonhidrat
- 75.4 g
- Yağ
- 15.9 g
- Doymuş Yağ
- 3.4 g
- Lif
- 10.1 g
- Sodyum
- 494.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Riz au mélange de légumes
55 Min
Salade de pâtes aux légumes
1h
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45min
Salade carottes râpées
10min
Batch Cooking | Salade de farfalle aux petits pois, roquette et pignons de pin & muffins aux fruits
1h
Batch cooking - Recettes de base
2h 5 phút
Roulés de pizza à la saucisse
1h 20 min
Salade de concombre à la mortadelle
10min
Coleslaw
10min
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
1h 10 min
Salade arc-en-ciel expresse
10min
Salade de quinoa
40min