Uyumlu sürümler
Batch Cooking | Salade de farfalle aux petits pois, roquette et pignons de pin & muffins aux fruits
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- du beurre, pour graisser
Muffins aux fruits
- 200 g de pommes, pelées, coupées en quatre
- 40 g d'eau
- 200 g de bananes mûres, en morceaux (± 2 bananes)
- 100 g de farine de blé complet
- 200 g de farine de blé
- 35 g de sucre brun
- 2 oeufs
- 2 c. à café de levure chimique
- 2 c. à café de bicarbonate de soude
- 100 g de flocons d'avoine
- 60 g de yaourt
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 80 g de framboises fraîches ou surgelées
Pâtes, petits pois et garnitures
- 1200 g d'eau
-
1
c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
veya 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) - 20 g de pignons de pin
- 350 g de pâtes sèches, type farfalle
- 5 g d'huile d'olive, et un peu plus pour arroser
- 250 g de petits pois frais ou congelés
- 100 g de parmesan
Vinaigrette
- 50 g d'oignons
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 10 g de miel
- 50 g de vinaigre
- 1 c. à café de sel
- ½ - ¾ c. à café de poivre noir moulu
Service
- 100 g de roquette
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 4785.8 kJ / 1143.8 kcal
- Protein
- 41.4 g
- Karbonhidrat
- 185.3 g
- Yağ
- 26.8 g
- Doymuş Yağ
- 7.6 g
- Lif
- 15.6 g
- Sodyum
- 1808.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tourte au bœuf et à la bière
1h 40min
Pain au fromage et à l'ail végan
40min
Burger de bahn mi à la vapeur et pickles de carotte
45min
Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
Değerlendirme yok
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
Değerlendirme yok
Chilli con carne
40min
Saucisson au chocolat
3h 10min
Salade de quinoa
40min
Pâtes en sauce épicée aux carottes et aux noix de cajou
20min
Mojito à la grenade
10 Min
Cheesecake (sans cuisson)
5h 30min
Cheesecake (avec cuisson)
7 Std. 20 Min