Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 c. sopa de óleo de sésamo p/ pincelar
- 2 ovos
- 2 ½ c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta
- 1000 g água, mais q.b. p/ humedecer
- 200 g arroz p/ sushi
- 200 g brócolos cortados em pequenos floretes
- 200 g cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
- 100 g queijo flamengo fatiado
- 100 g fiambre fatiado
- 1 c. sopa de sementes de sésamo tostadas
- 100 g milho cozido, escorrido
- 2 folhas nori
- 100 g alface
- 200 g tomate-cereja
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1992.2 kJ / 476.2 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Karbonhidrat
- 60.3 g
- Yağ
- 17.2 g
- Doymuş Yağ
- 6.7 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 2062.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Proteína em pó de baunilha
Değerlendirme yok
Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi
40min
Pastelera de choclo (pudim de milho)
1u.
Wraps de crepes com salmão
40min
Bolinhos de batata
45 min
Smoothie tropical com morango
10min
Snacks de brócolos e queijo
45 min
Pisco Sour
10min
Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho
25min
Canja madeirense
1u.
Creme de speculoos
15min
Concentrado de café
12h