Ana içeriğe geç Arama
Hummus

Hummus
4.6 7 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
300 gramů
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • ½ - 1 stroužek česneku
  • 200 gramů bílé cizrny, vařené
    200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
  • 30 gramů ledových kostek
    30 gramů vody
  • 15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 35 gramů tahini
  • 1 čajová lžička římského kmínu
  • ¼ čajové lžičky soli
  • 20 gramů extra panenského olivového oleje
  • červená paprika, sladká
    římský kmín, na posypání

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 300 gramů

Sodyum 634 mg
Protein 44.7 g
Kalori 4965 kJ / 1186.7 kcal
Yağ 56.6 g
Lif 26.9 g
Doymuş Yağ 8 g
Karbonhidrat 132.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Bunları da beğenebilirsiniz...

Omeleta z kokosové mouky

4.6(5)

20 dk

Ovesné mléko

3.3(17)

1sa 10 dk

Tahini

5.0(8)

25 dk

Pohankové nudle (bez lepku)

3.7(3)

35 dk

Pikantní sýrové krekry (bez lepku)

2.7(3)

50 dk

Hummus

4.8(136)

5 dk

Pomalu vařená cizrna

5.0(10)

14sa 40 dk

Cizrnová mouka

5.0(1)

45 dk

Aïoli

5.0(13)

5 dk

Pistáciové pesto se sušenou šunkou

3.0(1)

20 dk

Energetické semínkové krekry

5.0(2)

1sa

Pohankovo-datlové kuličky

4.8(5)

24sa 20 dk