Hummus

Hummus

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

300 gramů

Malzemeler

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 300 gramů

Sodyum 634 mg

Protein 44.7 g

Kalori 4965 kJ / 1186.7 kcal

Yağ 56.6 g

Lif 26.9 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 132.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ovesné mléko

1sa 10 dk

Tahini

25 dk

Carpaccio z červené řepy

Değerlendirme yok

Kešu krém

50 dk

Zeleninové krekry a bylinkový dip

26sa 10 dk

Veganská feta

12sa 10 dk

Mexický quinoa salát

30 dk

Hummus

5 dk

RAW medové mandlové mléko

8sa 40 dk

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 dk

Indický čočkový dahl

30 dk

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5 dk