Nestemata salată de quinoa

Nestemata salată de quinoa

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 35 dk

8 porții

Malzemeler

Salată

quinoa albă (vezi recomandare)
100 g
quinoa roșie (vezi recomandare)
200 g
apă plus pentru înmuiat
850 g
morcov tăiat în cuburi (1 cm)
1
sfeclă roșie, crudă tăiată în cuburi (1 cm)
1
mazăre congelată
60 g
fistic fără coajă, crud, nesărat prăjit
50 g
merișoare uscate (vezi recomandări)
40 g
mentă proaspătă doar frunzele, rupte grosier
3 fire

Dressing

ulei de măsline extravirgin
100 g
muștar de Dijon
2 lingurițe
miere
20 g
oțet de vin roșu
10 g
zeamă de lămâie
40 g
sare după gust
piper negru măcinat după gust
brânză feta fărâmițată, pentru servire (opțional)
limete tăiate sferturi, pentru servire
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 9.7 g

Kalori 1508.9 kJ / 359.3 kcal

Yağ 21.1 g

Lif 5.6 g

Karbonhidrat 30.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sărbătorim vara 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dip de anghinare și tofu

5 dk

Batoane cu müsli și dovleac

Değerlendirme yok

Pâinici cu ciocolată și dovlecel

1sa 30 dk

Curry de linte cu dovleac la aburi

1sa 15 dk

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1sa 10 dk

Salată de alac și pui

1sa 15 dk

Supă de spanac, năut și cartofi noi

35 dk

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45 dk

Ghiveci cu tofu

30 dk

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 dk

Curry de legume indian

50 dk

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50 dk