Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

4.2 33 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

6 szklanek

Malzemeler

Smak mango

140 g mango, mrożonego, w kawałkach (patrz wskazówka)
125 g jogurtu naturalnego
120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka miodu (isteğe bağlı)

Smak truskawkowy

140 g truskawek, mrożonych (patrz wskazówka)
125 g jogurtu naturalnego
120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka miodu (isteğe bağlı)

Smak ananasowy

140 g ananasa, świeżego mrożonego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
125 g jogurtu naturalnego
140 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka miodu (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 szklankę

Sodyum 37.7 mg

Protein 4.2 g

Kalori 820.2 kJ / 196 kcal

Yağ 11.1 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 10.1 g

Karbonhidrat 14.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DZIEŃ DZIECKA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 dk

Smoothie z truskawek, malin i borówek

Smoothie z truskawek, malin i borówek

5 dk

Smoothie bananowo-truskawkowe

Smoothie bananowo-truskawkowe

5 dk

Smoothie słoneczne

Smoothie słoneczne

15 dk

Letni milkshake owocowy

Letni milkshake owocowy

10 dk

Tropikalne smoothie z truskawkami

Tropikalne smoothie z truskawkami

10 dk

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

5 dk

Koktajl z mango i truskawek

Koktajl z mango i truskawek

15 dk

Lody malinowe na jogurcie kokosowym

Lody malinowe na jogurcie kokosowym

10 dk

Smoothie z banana

Smoothie z banana

5 dk

Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

10 dk

Milkshake pomarańczowo-bananowy

Milkshake pomarańczowo-bananowy

20 dk