Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

4.2 35 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

6 szklanek

Malzemeler

Smak mango

140 g mango, mrożonego, w kawałkach (patrz wskazówka)
125 g jogurtu naturalnego
120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka miodu (isteğe bağlı)

Smak truskawkowy

140 g truskawek, mrożonych (patrz wskazówka)
125 g jogurtu naturalnego
120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka miodu (isteğe bağlı)

Smak ananasowy

140 g ananasa, świeżego mrożonego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
125 g jogurtu naturalnego
140 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka miodu (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 szklankę

Sodyum 37.7 mg

Protein 4.2 g

Kalori 820.2 kJ / 196 kcal

Yağ 11.1 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 10.1 g

Karbonhidrat 14.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DZIEŃ DZIECKA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bezalkoholowy drink Rudolf

30 Min

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1 Std.

Ciasto na pizzę na zakwasie

19 Std. 15 Min

Domowy napój sojowy i bułeczki na parze

5 Std. 30 Min

Wolno gotowane klopsiki drobiowe ze smażonymi ziemniakami w sosie (z osłoną noża miksującego)

2 Std. 10 Min

Gotowanie 450 g ryżu brązowego, długoziarnistego

55 Min

Gotowanie 400 g kaszy bulgur

35 Min

Gotowanie 300 g kaszy bulgur

35 Min

Gotowanie 500 g kaszy bulgur

35 Min

Delikatne rumienienie 300 g cebuli

20 Min

Chleb żytni na zakwasie ze smalcem

16 Std. 10 Min

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

1 Std. 20 Min