1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 208 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

6 sztuk

Malzemeler

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 993.6 mg

Protein 21.4 g

Kalori 2165.5 kJ / 518 kcal

Yağ 31.9 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 13 g

Karbonhidrat 38.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Owocowe lody na patyku

5sa 50 dk

Jogurtowe lody z owocami jagodowymi

8sa 10 dk

Grejpfrutowy sorbet z szampanem

8sa 15 dk

Syrop z imbiru i trawy cytrynowej

1sa

Lemoniada detox (TM5)

35 dk

Tarte jabłka w cieście naleśnikowym (TM5)

50 dk

Wino musujące z sorbetem malinowym

55 dk

Chlebek bananowy z nadzieniem orzechowo-czekoladowym

2sa 40 dk

Domowy napój sojowy i bułeczki na parze

5sa 30 dk

Świąteczny sernik Speculoos

8sa 40 dk

Timbale cytrynowe z sosem malinowym

2sa 20 dk

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 dk