Ana içeriğe geç Arama
1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!
4.1 216 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
6 sztuk
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
  • 60 g migdałów, blanszowanych
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 30 g syropu klonowego
  • 30 g wody
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta kardamonu, mielonego
    ½ łyżeczki curry, mielonego
  • 6 tortilli pszennych
    6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
  • 12 liści sałaty np. karbowanej
  • 12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 993.6 mg
Protein 21.4 g
Kalori 2165.5 kJ / 518 kcal
Yağ 31.9 g
Lif 4.4 g
Doymuş Yağ 13 g
Karbonhidrat 38.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie jabłkowe z orzechami

4.1(79)

10 Min

Grejpfrutowy sorbet z szampanem

4.0(16)

8 Std. 15 Min

Lemoniada detox (TM5)

4.0(16)

35 Min

Serniczki nowojorskie w słoiczkach

4.8(191)

2 Std. 40 Min

Tarte jabłka w cieście naleśnikowym (TM5)

4.7(77)

50 Min

Halloweenowe parówkowe paluchy

3.8(68)

1 Std. 10 Min

Chlebek bananowy z nadzieniem orzechowo-czekoladowym

3.9(200)

2 Std. 40 Min

Jogurtowe lody z owocami jagodowymi

4.7(72)

8 Std. 10 Min

Owocowe lody na patyku

4.6(93)

5 Std. 50 Min

Domowy napój sojowy i bułeczki na parze

3.4(15)

5 Std. 30 Min

Timbale cytrynowe z sosem malinowym

4.4(27)

2 Std. 20 Min

Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław

4.4(64)

3 Std. 20 Min