1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 209 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

6 sztuk

Malzemeler

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 993.6 mg

Protein 21.4 g

Kalori 2165.5 kJ / 518 kcal

Yağ 31.9 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 13 g

Karbonhidrat 38.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chałwa sezamowa

1sa 20 dk

Bezglutenowy chleb kukurydziany

1sa 20 dk

Sos paprykowy (w słoikach na zimę)

2sa

Ciasto marchewkowe z Varomy z kremem cytrynowym (lemon curd)

1sa 15 dk

Chlebek bananowy z nadzieniem orzechowo-czekoladowym

2sa 40 dk

Kisiel cytrynowy

10 dk

Przecier pomidorowy (passata) z chili i czosnkiem

1sa

Świąteczny sernik Speculoos

8sa 40 dk

Ciasteczkowy krem korzenny (Krem Speculoos)

10 dk

Drink z Prosecco, mango i pomarańczy

10 dk

Spaghetti carbonara

25 dk

Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław

3sa 20 dk