Cihazlar ve Aksesuarlar
Piernikowy pudding chia
Hazırlık 10 dk
Toplam 3sa 10 dk
4 porcje
Malzemeler
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
40 g nasion chia
-
40 - 50 g syropu klonowego
-
1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
80.3 mg
Protein
5 g
Kalori
923 kJ /
220.5 kcal
Yağ
12 g
Lif
6.4 g
Doymuş Yağ
2.3 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1sa 45 dk
Budyń kokosowy z malinami
15 dk
Deser à la Kinder Country® w słoiczku
40 dk
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 dk
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 dk
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50 dk
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
45 dk
Omlet austriacki z sosem truskawkowym
1sa
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1sa
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 dk
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 dk
Smoothie bowl z jagodami acai
10 dk