Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cucharadita de salvado de avena
- 200 g de mango maduro en trozos
- 120 g de fresas congeladas
- 100 g de yogur griego
- 150 g de zumo de naranja
- 1 - 2 cucharaditas de miel (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 657 kJ / 157 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbonhidrat
- 34.6 g
- Yağ
- 0.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 3.2 g
- Sodyum
- 23 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 Min
Batido de fresas
5min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10 Min
Batido de plátano y yogur de vainilla
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10 Min
Smoothie light
10 Min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 Min
Smoothie de fresas y mango
5min
Batido de piña, mango y ciruela
5min
Smoothie de plátano y arándanos
5min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5min