Pain complet vapeur

Pain complet vapeur

3.8 52 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 4sa

1 pièce

Malzemeler

170 g d'eau minérale
15 g de levure boulangère fraîche émiettée
150 g de farine de blé complet T 150
100 g de farine T 80, et un peu pour fariner
7 g de sel
3 c. à soupe de graines variées (lin, sésame, tournesol, courge, pignons)
1000 g d'eau

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Protein 35 g

Kalori 3685 kJ / 868 kcal

Yağ 24 g

Karbonhidrat 176 g

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