Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)

Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)

4.6 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 porcje

Malzemeler

Surówka

150 g selera naciowego
150 g jabłka nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na 4 cm kawałki

Dressing

20 g koperku, świeżego tylko liście (patrz wskazówka)
80 g oleju
15 g musztardy Dijon
50 g jogurtu naturalnego
15 g czerwonego octu winnego

15 g octu jabłkowego
1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 681.8 mg

Protein 1.6 g

Kalori 958.2 kJ / 229 kcal

Yağ 20.8 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 10.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nakładka krojąca - zimne potrawy (TM5) 25 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM5)

20 dk

Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM5)

45 dk

Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki

1sa

Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem

50 dk

Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka

20 dk

Tatar z suszonych pomidorów

15 dk

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1sa 5 dk

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8sa 10 dk

Frittata z kurczakiem i papryką

55 dk

Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami

1sa 20 dk

Purée ziemniaczane z czosnkiem niedźwiedzim i masłem musztardowym

50 dk

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1sa