Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g água
- 100 g sementes de girassol
- 200 g avelã s/ pele, torrada
- 1 pitada de sal
- ½ limão, só o sumo
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 2324 kJ / 556 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 53 g
- Lif
- 6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4 godz. 20 min
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
6 godz.
Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe
1u. 45min
Panquecas de grão
20 min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2h
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 min
Piza de beterraba e couve-portuguesa
Keine Bewertungen
Esparguete integral com pesto de ervilhas
30min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25min
Salada de quinoa em folhas de alface
30min
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Millet com legumes e molho tahini
45min