Gegrilde octopus met aardappelen

Gegrilde octopus met aardappelen

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 45 dk

4 porties

Malzemeler

uien in stukken
50 g
knolselder in stukken
50 g
wortelen in stukken
50 g
teentje knoflook
1
verse gember geschild (± 2 cm)
1 stuk
verse rode chili zaadjes verwijderd, in stukken
1
olijfolie
30 g
verse tijm enkel de bladeren
2 takjes
verse rozemarijn enkel de bladeren
2 takjes
water
850 g
zout
1 tl
gemalen zwarte peper
1 tl
verse octopus (± 700-800 g)
1
vastkokende aardappelen in vieren gesneden
300 g
olijfolie
1 el
zeezoutvlokken om te bestrooien
lente-uien in plakjes
2
citroen in partjes
1
pikante paprikapoeder om te bestrooien
stokbrood om op te dienen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1401.1 mg

Protein 53.3 g

Kalori 1950 kJ / 466.1 kcal

Yağ 14.6 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 28.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comfort Food 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry-wortelbrood

Curry-wortelbrood

1 godz. 5 min

Japanse stijl yaki udon met gehakt

Japanse stijl yaki udon met gehakt

30 min

Tostadas met kip

Tostadas met kip

40 min

Artisjoksoep, roomkaas en munt - Citroen broodstengels

Artisjoksoep, roomkaas en munt - Citroen broodstengels

Brak ocen

Thaise groene curry en citroengras met rijst

Thaise groene curry en citroengras met rijst

1 godz. 50 min

Lamsstoofpotje

Lamsstoofpotje

1 godz. 45 min

Roze ontbijtbowl met rode bessen

Roze ontbijtbowl met rode bessen

15 min

Gerookte Mexicaanse bonensoep

Gerookte Mexicaanse bonensoep

35 min

Zeevruchtenstoofpot

Zeevruchtenstoofpot

1 godz. 5 min

Speltbrood

Speltbrood

1 godz. 45 min

Japanse Ramen Noedelsoep

Japanse Ramen Noedelsoep

1 godz. 40 min

Waterzooi van Kip

Waterzooi van Kip

1 godz.