Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)
TM6

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

4.7 (9 değerlendirme)

Malzemeler

  • 1 - 2 pitted dates, to taste
  • 8 oz almond milk
  • 1 pinch salt
  • ½ - 1 oz maple syrup, to taste
  • 4 oz coconut flesh, fresh, peeled, cut into pieces
    veya 4 oz frozen coconut flesh, in pieces, thawed and drained
  • 1 piece fresh turmeric (2 in.), peeled, in pieces
  • 1 piece fresh ginger (1 in.), peeled
  • ¼ tsp cinnamon
  • ½ tsp dried ground turmeric
  • 1 pinch ground black pepper
  • 1 tsp MCT oil
    veya 1 tsp coconut oil
  • 6 oz frozen pineapple chunks
  • 8 oz frozen mango chunks

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1226.7 kJ / 293.2 kcal
Protein
3.1 g
Karbonhidrat
41.3 g
Yağ
15.5 g
Doymuş Yağ
13.1 g
Lif
7.2 g
Sodyum
113.7 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler