Lor Peynirli Pankek

Lor Peynirli Pankek

4.3 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

2 porsiyon

Malzemeler

Pankek hamuru

maydanoz sadece yaprakları
2 - 3 dal
lor peyniri parçalara bölünmüş
140 g
tam buğday unu
50 g
50 g çiğ karabuğday unu
yumurta
1
kabartma tozu
1 tk
süt
125 g
tuz
2 - 3 tutam

Kale Lahanası ve Pankekleri Pişirme

kale lahanası ortalarındaki kalın kısımları ayıklanmış ve küçük parçalara bölünmüş
100 g
100 g karalahana, ortalarındaki kalın kısımları ayıklanmış ve küçük parçalara bölünmüş
su
300 g
tuz
sıvı yağ pişirmek için
dilimlenmiş hindi jambon (isteğe bağlı)
50 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 28 g

Kalori 1201 kJ / 286 kcal

Yağ 10 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® ile Fit Kal 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fıstık Ezmeli Enerji Topları

1 Std.

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

10 Min

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

45 Min

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

50 Min

Muzlu Elmalı Yulaflı Kek

45 Min

Beyaz Peynirli Bezelye Pankekleri

20 Min

Balık Buğulama ve Sebzeler

30 Min

Muzlu Yulaflı Kek

1 Std.

Glütensiz Çikolatalı Kek

1 Std. 15 Min

Domatesli Nohutlu Pankek

40 Min

Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık

1 Std.

Çikolata ve Kabaklı Kek

1 Std. 25 Min