Ana içeriğe geç Arama
Couscous-Kuchen mit Obst

Couscous-Kuchen mit Obst
2.8 11 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 50 dk
12 Stücke
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Couscous
    200 g
  • Wasser heiß, zum Einweichen
  • Öl zum Einfetten
  • Naturjoghurt
    380 g
  • Kokosblütenzucker
    100 - 150 g
    100 - 150 g brauner Zucker
  • Orange, unbehandelt Schale dünn abgerieben und Saft ausgepresst
    1
  • Himbeeren
    125 g
    125 g Erdbeeren, geviertelt
  • Pfirsich (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm)
    1
    1 Apfel, (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm)
  • Eiweiß
    4
  • Puderzucker (siehe Tipp)
    100 g
  • Salz
    1 Prise

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 36 mg
Protein 4 g
Kalori 635 kJ / 152 kcal
Yağ 2 g
Lif 1.8 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Green. Feel Good. 71 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Apfel-Möhren-Kuchen

3.1(214)

1sa 30 dk

Pflaumen-Käsekuchen

4.1(198)

4sa

Joghurtkuchen - Yoğurt Tatlısı

3.8(258)

2sa

Möhren-Apfel-Kuchen

4.1(292)

1sa 30 dk

Traubenkuchen mit Olivenöl

3.9(33)

1sa 40 dk

Zitronen-Mohn-Kuchen (glutenfrei)

1.9(50)

1sa 15 dk

Grieß-Gugelhupf mit Orangenglasur

2.7(63)

1sa 30 dk

Zypriotischer Halloumi-Gugelhupf

4.2(18)

1sa 20 dk

Alabama-Bananen-Pudding

4.2(183)

1sa 15 dk

Kokos-Ananas-Kuchen

4.2(80)

1sa 10 dk

Orangen-Mandel-Kuchen (glutenfrei)

4.3(290)

1sa 5 dk

Möhren-Apfel-Kuchen

4.1(634)

1sa 30 dk