Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 10 dk

10 porties

Malzemeler

Volkorenbroodjes

gepelde walnoten
50 g
water
350 g
verse gist verkruimeld
20 g
suiker
1 snuifje
volkoren tarwebloem
500 g
lijnzaad
50 g
zonnebloempitten (isteğe bağlı)
50 g
zout
1 tl

Dip

kwark kaas
150 g
avocado in stukken
50 g
honing
20 g
mosterd
30 g
feta kaas in stukken
150 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje

Opbouw

wortel in staafjes (5 cm)
150 g
komkommer in staafjes (5 cm)
150 g
rode paprika in staafjes (5 cm)
150 g
gele paprika in staafjes (5 cm)
150 g
selder in staafjes (5 cm)
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 423.8 mg

Protein 18.7 g

Kalori 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Yağ 18 g

Lif 16.8 g

Doymuş Yağ 5.7 g

Karbonhidrat 64.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cookidoo® Kids - Ik wil ook leren koken 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Snel vruchtenijs

10 dk

Appel-rozijnen bladerdeeg taart zonder toegevoegde suikers

2sa

Soep met zeeduivel en garnalen

1sa

Citroenijs

8sa 30 dk

Boerenbrood

2sa

Gebakken aardappelpuree monsters

Değerlendirme yok

Risotto met Parmezaanse kaas

40 dk

Aardbeienpudding

2sa 10 dk

Kip gevuld met veenbessen en camembert

45 dk

Frangipanetaart

1sa 25 dk

Chocoladeroomijs

12sa

Gougère-soezen met zalmmousse

25sa 35 dk