Humus

Humus

4.4 60 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

1 receta completa

Malzemeler

1 diente de ajo pelado
200 g de garbanzos cocidos
20 g de ajonjolí tostado
20 g de tahini
1 cdita de sal fina o al gusto
40 g de aceite de oliva extra virgen
agua (isteğe bağlı) la necesaria (ver tip)
1 cdita de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de paprika
1 cda de piñones, tostados

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 receta completa

Sodyum 2400.3 mg

Protein 49.3 g

Kalori 6044.3 kJ / 1444.6 kcal

Yağ 83 g

Lif 29 g

Doymuş Yağ 10.7 g

Karbonhidrat 137.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina judía ll 20 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salsa Bechamel TM6

Salsa Bechamel TM6

15 dk

Sofrito de ajo y cebolla

Sofrito de ajo y cebolla

20 dk

Mayonesa

Mayonesa

5 dk

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 dk

Babaganush

Babaganush

2sa

Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel

Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel

1sa 45 dk

Pan naan con hummus (Hestan Cue™)

Pan naan con hummus (Hestan Cue™)

1sa 40 dk

Guisado de lentejas etíope (Misir wat)

Guisado de lentejas etíope (Misir wat)

35 dk

Sopa de calabaza y cúrcuma

Sopa de calabaza y cúrcuma

35 dk

Babaganoush con crackers de semillas

Babaganoush con crackers de semillas

2sa 30 dk

Babaganoush

Babaganoush

50 dk

Sopa de brócoli

Sopa de brócoli

15 dk