Houmous

Houmous

4.3 899 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 portions

Malzemeler

1 gousse d'ail
250 g de pois chiches en conserve égouttés
40 g d'huile de sésame
40 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de paprika en poudre
1 pincée de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 357.4 mg

Protein 2.3 g

Kalori 562 kJ / 134.3 kcal

Yağ 10.8 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 7.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Le printemps au quotidien 16 Tarif
Fransa

Tartinades apéritives 13 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Houmous de betterave

15 dk

Guacamole

5 dk

Houmous au citron

5 dk

Houmous de courgette

10 dk

Tzatziki

3sa 5 dk

Caviar d'aubergine "express"

20 dk

Houmous

3sa 30 dk

Falafels à la menthe, sauce tahini

35 dk

Falafels au four

40 dk

Houmous

10sa 40 dk

Dahl de lentilles corail aux épinards

35 dk

Houmous classique ou à la betterave

10 dk