彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 人份

Malzemeler

彩椒太陽蛋

紅甜椒
1 顆
黃甜椒
1 顆
蛋
6 - 7 顆
水
1000 克

茄汁鯖魚拉麵

乾拉麵麵條 (約205克，如五木純麵煮意原味)
3 塊
小白菜洗淨切段
200 克
罐裝茄汁鯖魚 (約230克，如三興牌)，切塊(適於入口大小)
1 罐

肉燥炒雙椒小黃瓜

蒜頭 (約20克)
5 粒
油
5 克
小黃瓜
1 根
罐裝肉燥 (如青葉嚕肉飯料)
1 罐
100 克豬絞肉, ，預先醃製(詳見要訣)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 831.9 mg

Protein 30 g

Kalori 1996.1 kJ / 477.6 kcal

Yağ 21.2 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 397 g

Karbonhidrat 43.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

一日食記 11 Tarif
Tayvan

在家自煮-快樂全家餐 10 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

清蒸青江菜，雞肉番茄蛋花湯

Değerlendirme yok

紅燒肉和白飯

55 dk

藜麥鷹嘴豆漿和南瓜藜麥溫沙拉

Değerlendirme yok

烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

Değerlendirme yok

味噌奶油蒸鮭魚和海帶芽豆腐味噌湯

Değerlendirme yok

蜂蜜芥末鮭魚和花椰菜

Değerlendirme yok

海南雞飯和蒸蛋

1sa 20 dk

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

1sa

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

Değerlendirme yok

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

1sa 30 dk

越式燉蔬菜

Değerlendirme yok

蔬菜鑲波特菇

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster