Nypotetsuppe med spinat og kikerter

Nypotetsuppe med spinat og kikerter

Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
6 porsjoner

Malzemeler

  • baby spinat, fersk
    200 g
  • hvitløksfedd
    2
  • løk delt i fire
    100 g
  • olivenolje
    20 g
  • spisskummen, malt
    2 ts
  • koriander, malt
    1 ts
  • grønnsaksbuljong terning (til 0.5 l) smuldret opp
    1
    1 toppet teskje grønnsaksbuljong
  • nypoteter terninger (1 cm)
    300 g
  • vann
    1000 g
  • hvite kikerter, på boks drenert (1 x 400 g boks)
    240 g
  • tahini
    2 ts
  • havsalt
    1 ½ ts
  • malt svart pepper
    ½ ts
  • sitron ferskpresset saft (ca. 20 g)
    ½

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porsjon

Protein 7 g
Kalori 731 kJ / 175 kcal
Yağ 9 g
Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster