Cihazlar ve Aksesuarlar
Orkiszowe calzone z wołowiną i warzywami
Hazırlık 1sa 5 dk
Toplam 4sa 25 dk
4 porcje
Malzemeler
Ciasto na calzone
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia przystawki Varoma i papieru do pieczenia
-
220 g mleka, chudego, w temp. pokojowej220 g napoju ryżowego niesłodzonego, w temp. pokojowej
-
200 g mąki orkiszowej, razowej
-
200 g mąki orkiszowej, białej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
½ łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki suchych drożdży5 g drożdży świeżych pokruszonych
-
250 g wody
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Wołowina z warzywami
-
25 g oleju25 g oliwy z oliwek
-
70 g cebuli przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 0,5 cm piórka
-
250 g mięsa wołowego np. rostbefu, polędwicy, bez ścięgien i kości, pokrojonego w paski (1 x 3-4 cm), osuszonego papierowym ręcznikiem
-
1000 g wody do Mycia Wstępnego, plus dodatkowa ilość do zwilżenia brzegów ciasta
-
1 łyżeczka octu do Mycia Wstępnego
-
120 - 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
120 - 150 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
mąka orkiszowa, biała do oprószenia blatu
-
1 kulka mozzarelli, light (125 g), pokrojonej w plastry i odciśniętej z solanki na papierowych ręcznikach
-
1 jajko roztrzepane, do posmarowania calzone
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1010 mg
Protein
35.8 g
Kalori
3076.3 kJ /
734.8 kcal
Yağ
30.3 g
Lif
8.5 g
Doymuş Yağ
8.5 g
Karbonhidrat
84 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi
2 Std.
Mrożony deser z krojonymi truskawkami (TM5)
6 Std. 10 Min
Placki z purée ziemniaczanego
1 Std. 55 Min
Dyniowe ślimaczki z polewą z serka kremowego
3 Std. 20 Min
Orzechy laskowe w karmelu
1 Std. 30 Min
Wolno gotowany kurczak w cytrynowym sosie śmietanowym (z osłoną noża miksującego)
1 Std. 50 Min
Szybka pizza z tuńczykiem i karczochami
50 Min
Zrazy wołowe z czerwoną kapustą na ciepło
2 Std. 10 Min
Gotowanie 300 g kaszy orkiszowej pęczak
35 Min
Gotowanie 200 g kaszy orkiszowej pęczak
35 Min
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1 Std. 10 Min
Chrupkie pieczywo
40 Min