Bezglutenowy wieloziarnisty chleb z kukurydzy i kaszy gryczanej

Bezglutenowy wieloziarnisty chleb z kukurydzy i kaszy gryczanej

3.1 26 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 30 dk

14 kromek

Malzemeler

170 g ziaren kukurydzy, suszonych do popcornu
65 g kaszy gryczanej, niepalonej
80 g komosy ryżowej (quinoa)
40 g nasion chia
10 g drożdży świeżych pokruszonych

1 łyżeczka suchych drożdży
1 łyżeczka sody oczyszczonej
1 - 1 ½ łyżeczki soli
30 g oliwy z oliwek
25 g miodu
250 g wody letniej

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 kromkę

Protein 3.3 g

Kalori 491 kJ / 117.4 kcal

Yağ 4.2 g

Karbonhidrat 16.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DOMOWA PIEKARNIA IV 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Galaretka kokosowo-pomarańczowo-malinowa

2sa 30 dk

Kakaowe tiramisu z chili

7sa 10 dk

Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym

1sa 50 dk

Czekoladowe pralinki z nadzieniem malinowym

1sa 30 dk

Piwo imbirowe

25sa 30 dk

Zupa dyniowo-paprykowa; Warzywa z pary; Kurczak w kremowym sosie pomidorowym

1sa

Przyprawa pięciu smaków

10 dk

Sernik czekoladowy z gruszkami w winie

13sa 50 dk

Pasztet z gęsi z farszem grzybowym

9sa 45 dk

Syrop piernikowy

1sa 10 dk

Smoothie proteinowe po treningu

10 dk

Kluski z czerstwych bułek

35 dk