Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Jugo
- 80 g de hojas de espinaca fresca
- 4 cdas de hojuelas de avena
- 1 ½ manzana (cualquier tipo), sin semillas, en cuartos
- 2 cdas de miel
- 15 g de jugo de limón verde
- 600 - 800 g de agua
Huevos benedictinos
- 1050 g de agua
- 4 huevos, fríos
- 2 plátanos dominicos, en rebanadas
- 200 g de fresas, en mitades
- 100 g de frambuesas
- miel, al gusto
- 100 g de granola o muesli, al gusto
- 50 g de echalot, pelado
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco
- 200 g de mantequilla, en cubos
- 1 pizca de sal, o al gusto
- 1 cda de jugo de limón
- 4 yemas de huevo
- 4 rebanadas de pan brioche o pan de caja
- 4 rebanadas de jamón de pavo
- 4 rebanadas de queso emmental, o al gusto
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porciones
- Kalori
- 4080.4 kJ / 975.2 kcal
- Protein
- 27.6 g
- Karbonhidrat
- 46.8 g
- Yağ
- 73.5 g
- Doymuş Yağ
- 38.3 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 498.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Jugo verde pre-work out
5 Min
Avena y frutas
15 Min
Huevos rancheros
30 Min
Avena con manzana
25 Min
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1 Std.
Cheesecake con crema de vainilla y fresas deconstruído
Değerlendirme yok
Golden Lassi Smoothie TM6
10 Min
Jugo de betabel detox TM6
10 Min
Omelette esponjoso de espinacas y jamón
30 Min
Huevos a la cazuela
40 Min
Espuma para capuchino
10 Min
Fetuccini con salsa Alfredo y camarones
1 Std.