Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

4.4 30 değerlendirme

Hazırlık 50 dk

Toplam 1sa

4 porciones

Malzemeler

Jugo

80 g de hojas de espinaca fresca
4 cdas de hojuelas de avena
1 ½ manzana (cualquier tipo) sin semillas, en cuartos
2 cdas de miel
15 g de jugo de limón verde
600 - 800 g de agua

Huevos benedictinos

1050 g de agua
4 huevos fríos
2 plátanos dominicos en rebanadas
200 g de fresas en mitades
100 g de frambuesas
miel al gusto
100 g de granola o muesli, al gusto
50 g de echalote pelado
2 - 3 ramitas de perejil
200 g de mantequilla en cubos
1 pizca de sal o al gusto
1 cda de jugo de limón
4 yemas de huevo
4 rebanadas de pan brioche o pan de caja
4 rebanadas de jamón de pavo
4 rebanadas de queso emmental o al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porciones

Sodyum 498.6 mg

Protein 27.6 g

Kalori 4080.4 kJ / 975.2 kcal

Yağ 73.5 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 38.3 g

Karbonhidrat 46.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PARA MAMÁ 11 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesa Big Kahuna (Pulp Fiction)

50 dk

Chop suey de camarón

1sa

Masala chai (té chai)

20 dk

Hot cakes de plátano y chocolate en tarro

30 dk

Kipe de arroz

1sa 30 dk

Especias molidas

5 dk

Carne de ave molida (carne blanca, 300 g)

1sa 5 dk

Hierbas picadas (5 g)

5 dk

Papa y camote rallado (200-500 g)

15 dk

Salsa holandesa rápida

10 dk

Ceviche de hongos

10 dk

Muffins de camote con nueces

1sa