Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka warzywna z kurczakiem i miętowym winegretem
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
8 porcji
Malzemeler
Miętowy winegret
-
20 g oliwy z oliwek
-
10 g octu jabłkowego
-
5 liści mięty, świeżych
-
½ łyżeczki soli
Sałatka z kurczakiem
-
100 g sera żółtego, krowiego, półtwardego, np. ementalera, goudy, edamskiego, pokrojonego w 1,5 cm kostkę100 g sera fontina pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
1000 g wody
-
100 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
50 g selera naciowego pokrojonego na 1 cm kawałki
-
40 g cebuli szalotki pokrojonej w piórka
-
300 - 400 g udek z kurczaka, ze skórą, z kością (ok. 4 szt.)
-
5 g soli
-
200 g ziemniaków pokrojonych w 1,5 cm kostkę
-
350 g zielonych szparagów (ok. 15 szt.), bez twardych części, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
15 pomidorków koktajlowych
-
420 g warzyw, mieszanych marynowanych w oleju lub occie, odsączonych z zalewy (waga po odsączeniu), pokrojonych na 2 cm kawałki
-
15 czarnych oliwek, bez pestek
-
10 serc karczochów, w oleju pokrojonych na kawałki
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
18.7 g
Kalori
958 kJ /
229 kcal
Yağ
14.1 g
Karbonhidrat
6.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ULUBIONE PRZEPISY COMMUNITY STARS
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45 dk
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 dk
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50 dk
Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym
45 dk
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1sa 50 dk
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
30 dk
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1sa 10 dk
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1sa 5 dk
Drożdżowe kluski z gotowanym mięsem
1sa 30 dk
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
1sa 15 dk
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1sa
Meksykańska tostada z wołowiną
1sa