![Salade de blé et légumes d'été Salade de blé et légumes d'été](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bfed712e-d7de-4499-9943-8b92419d9340/Derivates/2fa5640728b7591d0fef6084bc77c22dd7b68e7a.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 700 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 35 g d'huile d'olive
- 200 g de blé précuit, type Ebly®
- 40 g de ciboule, coupée en morceaux
- 5 feuilles de basilic frais
- 70 g de carotte, coupée en cubes (1 cm)
- 100 g de poivron rouge, coupé en cubes (1 cm)
- 100 g de courgette, coupée en cubes (1 cm)
- 130 g d'aubergine, coupée en cubes (1 cm)
- 1 c. à café de sel
- 1 - 2 pincées de thym déshydraté (isteğe bağlı)
- 30 g de pignons de pin
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1606.3 kJ / 382.5 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Karbonhidrat
- 46.5 g
- Yağ
- 15.5 g
- Doymuş Yağ
- 7.3 g
- Lif
- 1166 g
- Sodyum
- 2.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade chaude de pommes de terre (avec le Peeler)
45min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 dk
Gratin de pâtes à la provençale
1sa 15 dk
Salade de quinoa et haricots verts
30 dk
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 dk
Salade de blé aux petits légumes
35min
Salade de pâtes, concombre et thon
30 dk
Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron
50min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1sa
Salade de penne à l'italienne
35min
Salade grecque
30 dk