Wrap carotte-concombre, sauce yaourt au curry

Wrap carotte-concombre, sauce yaourt au curry

3.2 156 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

6 portions

Malzemeler

200 g de carottes coupées en tronçons (4 cm)
50 g d'oignon rouge coupé en deux
150 g de concombre épluché et égrainé
375 g de yaourt nature (3 pots/125 g)
2 c. à café de curry en poudre
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
6 tortillas de blé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 385.2 mg

Protein 6.8 g

Kalori 807.7 kJ / 193.2 kcal

Yağ 5.8 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 27.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Petits budgets vol. II 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Omelette à la mozzarella et carpaccio de tomates

35 dk

Tartare de légumes

1sa 15 dk

Tartinable de jambon fumé aux épices cajun

15 dk

Papillotes de poulet à la japonaise

35 dk

Muffins mexicains épicés aux olives et poivrons

40 dk

Salade détox

10 dk

Bruschettas jambon fumé, tomate et basilic

15 dk

Wraps concombre et saumon fumé

50 dk

Minicakes au fromage et aux lardons

40 dk

Salade de tomates, crème au basilic

25 dk

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

30 dk

Sauté de nouilles chinoises et petits légumes

45 dk