Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

4.7 138 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 doses

Malzemeler

mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
100 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
400 g
açúcar mascavado (isteğe bağlı)
20 g
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
½ c. chá de
noz-moscada (isteğe bağlı)
1 - 2 pitadas de
curcuma em pó
½ c. chá de
cardamomo em pó (isteğe bağlı)
½ c. chá de
flocos de aveia
120 g
bebida de aveia
550 g
maçã c/ casca
1
Xarope de ácer (isteğe bağlı) q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 341 mg

Protein 10 g

Kalori 1670 kJ / 399 kcal

Yağ 16 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 61 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Panquecas de banana

15 dk

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 dk

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 dk

Papas de aveia com pera

10 dk

Papas de aveia com leite de amêndoa

8sa

Panquecas de aveia

20 dk

Panquecas de banana e aveia

15 dk

Papas de aveia de verão com pêssego

40 dk

Papas de aveia com molho de morango

20 dk

Papas de aveia de chocolate e pera

8sa

Papas de aveia sem açúcar

15 dk

Papas de aveia com banana e mel

10 dk