Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

4.7 146 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 doses

Malzemeler

mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
100 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
400 g
açúcar mascavado (isteğe bağlı)
20 g
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
½ c. chá de
noz-moscada (isteğe bağlı)
1 - 2 pitadas de
curcuma em pó
½ c. chá de
cardamomo em pó (isteğe bağlı)
½ c. chá de
flocos de aveia
120 g
bebida de aveia
550 g
maçã c/ casca
1
Xarope de ácer (isteğe bağlı) q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 341 mg

Protein 10 g

Kalori 1670 kJ / 399 kcal

Yağ 16 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 61 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pica pau

20 dk

Esparguete com atum e molho arrabiata

40 dk

Amêijoas à bulhão pato

30 dk

Almôndegas em molho de tomate

1sa 10 dk

Magia em sua casa - 3 níveis

1sa 20 dk

Lasanha bolonhesa com massa fresca

35 dk

Cozer 500 g de almôndegas

35 dk

Cozer 300-600 g de batata nova

40 dk

Saltear frango em cubos

15 dk

Gelado de morango e leite condensado

5 dk

Patê de atum

1sa 40 dk

Gelado de fruta light

10 dk