Szybka pizza z tuńczykiem i karczochami

Szybka pizza z tuńczykiem i karczochami

3.9 52 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 50 dk
4 porcje

Malzemeler

  • 240 g wody
  • 50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia pizzy
  • 450 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia miski
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka cukru (isteğe bağlı)
    1 łyżeczka miodu
  • 100 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • 100 - 130 g serc karczocha, z puszki lub w oleju, odsączonych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 120 - 240 g sera mozzarella (1-2 kulki), w całości
  • 1 czerwona cebula (ok. 75 g), pokrojona w 2 mm plastry
  • 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego (ok. 140 g), podzielonego na kawałki
  • oregano, suszone do posypania pizzy

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1566.8 mg
Protein 34.5 g
Kalori 3004 kJ / 717.5 kcal
Yağ 24 g
Lif 2.8 g
Doymuş Yağ 8.3 g
Karbonhidrat 92 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...