Cihazlar ve Aksesuarlar
Ruladă verde din omletă, cu jambon
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
2 porții
Malzemeler
-
frunze de spanac proaspăt30 g
-
lapte integral30 g
-
ouă2
-
sare⅛ linguriță
-
piper negru măcinat (isteğe bağlı)⅛ linguriță
-
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)30 g
-
apă280 g
-
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți micibatoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime1 - 2
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
15 g
Kalori
724 kJ /
173 kcal
Yağ
12 g
Lif
1 g
Karbonhidrat
3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Pachețelul pentru școală
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tartă cu pere și cremă de migdale
1sa 30 dk
Ouă vopsite în portocaliu
Değerlendirme yok
Smash cu afine și rozmarin
10 dk
Batoane energizante de ciocolată
1sa
Salată de arpacaș
40 dk
Plăcințele cu fructe de pădure
1sa 50 dk
Mini calzone cu spanac
2sa 35 dk
Crumble cu piersici
2sa 35 dk
Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole
5sa 15 dk
Negresă cu fasole neagră (Copii mici și nu numai)
25sa 20 dk
Fulgi de ovăz cu mere coapte
1sa
Batoane cu migdale și curmale
2sa 15 dk