Cihazlar ve Aksesuarlar
Ruladă verde din omletă, cu jambon
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
2 porții
Malzemeler
-
frunze de spanac proaspăt30 g
-
lapte integral30 g
-
ouă2
-
sare⅛ linguriță
-
piper negru măcinat (isteğe bağlı)⅛ linguriță
-
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)30 g
-
apă280 g
-
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți micibatoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime1 - 2
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
15 g
Kalori
724 kJ /
173 kcal
Yağ
12 g
Lif
1 g
Karbonhidrat
3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Pachețelul pentru școală
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Batoane din muesli cu cireșe și alune de pădure
1j
Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie
1j 25 menit
Curcubeu la micul dejun
40 menit
Ouă de Paște
2j 30 menit
Clătite din tărâțe de ovăz
10 menit
Salată de somon și orez cu lămâie
40 menit
Amaretti cu caise
40 menit
Gnocchi cu cârnați și spanac, și Caise la aburi cu miere și nuci
35 menit
Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel
50 menit
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35 menit
Spanakopita Soulei
1j 35 menit
Clătite americane cu mere
30 menit