Cihazlar ve Aksesuarlar
Bentō śniadaniowe
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
2 porcje
Malzemeler
-
200 g ryżu do sushi
-
100 g ziemniaków, truflowych (fioletowych), pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)100 g batatów pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
70 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry i wyciętych w kształt gwiazdki przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
-
50 g zielonego groszku, mrożonego
-
1000 g wody
-
2 plastry serka topionego
-
4 czarne oliwki, bez pestek, (patrz wskazówka)1 wodorost nori (patrz wskazówka)
-
20 pomidorka koktajlowego
-
2 - 4 kawałki tofu, świeżego (isteğe bağlı) podsmażonego (patrz wskazówka)
-
6 - 12 liści sałaty
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
430 mg
Protein
20 g
Kalori
2486 kJ /
594 kcal
Yağ
10 g
Lif
6.8 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
98 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DRUGIE ŚNIADANIA
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Suflet malinowy z angielskim kremem
1sa 15 dk
Płynny budyń – 1200 ml
15 dk
Płynące ciasto czekoladowe z wędzonym twarogiem
30 dk
Karmelowy budyń
1sa
Spread malinowo-orzechowy
1sa 30 dk
Gorąca czekolada z brandy
15 dk
Czekoladowe ciasto-trumna bez mąki
2sa 45 dk
Donaty z mąki gryczanej z kremem waniliowym
1sa 35 dk
Syrop kokosowy
1sa
Krem pomarańczowy
35 dk
Bezy cynamonowe z karmelizowanymi śliwkami
2sa 40 dk
Mleko kasztanowe z Nutellą®
45 dk