Ana içeriğe geç Arama
Sætkartöflu- og brokkolísalat

Sætkartöflu- og brokkolísalat
5.0 3 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
14 skammtar
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • sætar kartöflur , afhýddar, skornar í bita
    1000 g
  • ferskt timían , að smakka
    2 - 4 stöngull
  • ólífuolía
    100 g
  • balsamikedik
    50 g
  • gróft sinnep
    1 msk
  • hvítlauksrif
    2 - 3
  • sjávarsalt , eða eftir smekk
    1 ½ tsk
  • svartur pipar , eða eftir smekk
    ¾ tsk
  • vatn
    800 g
  • speltkorn eða bygg , skolað
    250 g
  • brokkolíni , skorið í bita (4 cm)
    350 g
  • rauðlaukur , þunnt skorinn
    100 g
  • svartar ólífur
    100 g
  • graskersfræ
    4 msk
  • steinselja, fersk , gróflega saxað, til afplánunar
    15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 skammtur

Kalori 1044 kJ / 250 kcal
Protein 5.8 g
Karbonhidrat 28.5 g
Yağ 11.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sumar 20 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Shawarma salatskál

Nessuna valutazione

Miðjarðarhafs couscous salat

Nessuna valutazione

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

Nessuna valutazione

Fylltar paprikur með kínóablöndu

Nessuna valutazione

Kúrbítsklattar og salsasósa

Nessuna valutazione

Grænmetisrúllur

5.0(1)

40min

Fyllt butternut grasker

Nessuna valutazione

Grænmetispottréttur með chili

5.0(2)

35min

Rauðrófuborgarar með Halloumi osti

Nessuna valutazione

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

4.3(3)

40min

Hátíðarbaka með gráðosti

Nessuna valutazione

Jólaleg hnetusteik

Nessuna valutazione

 Tümünü göster
Tümünü göster