Sætkartöflu- og brokkolísalat

Sætkartöflu- og brokkolísalat

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

14 skammtar

Malzemeler

sætar kartöflur , afhýddar, skornar í bita
1000 g
ferskt timían , að smakka
2 - 4 stöngull
ólífuolía
100 g
balsamikedik
50 g
gróft sinnep
1 msk
hvítlauksrif
2 - 3
sjávarsalt , eða eftir smekk
1 ½ tsk
svartur pipar , eða eftir smekk
¾ tsk
vatn
800 g
speltkorn eða bygg , skolað
250 g
brokkolíni , skorið í bita (4 cm)
350 g
rauðlaukur , þunnt skorinn
100 g
svartar ólífur
100 g
graskersfræ
4 msk
steinselja, fersk , gróflega saxað, til afplánunar
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 skammtur

Kalori 1044 kJ / 250 kcal

Protein 5.8 g

Karbonhidrat 28.5 g

Yağ 11.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sumar 20 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Shawarma salatskál

Shawarma salatskál

Değerlendirme yok

Miðjarðarhafs couscous salat

Miðjarðarhafs couscous salat

Değerlendirme yok

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

Değerlendirme yok

Fylltar paprikur með kínóablöndu

Fylltar paprikur með kínóablöndu

Değerlendirme yok

Kúrbítsklattar og salsasósa

Kúrbítsklattar og salsasósa

Değerlendirme yok

Grænmetisrúllur

Grænmetisrúllur

40 dk

Grænmetis bolognaise

Grænmetis bolognaise

30 dk

Fyllt butternut grasker

Fyllt butternut grasker

Değerlendirme yok

Grænmetispottréttur með chili

Grænmetispottréttur með chili

35 dk

Rauðrófuborgarar með Halloumi osti

Rauðrófuborgarar með Halloumi osti

Değerlendirme yok

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

40 dk

Hátíðarbaka með gráðosti

Hátíðarbaka með gráðosti

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster