Kolorowa sałatka warstwowa

Kolorowa sałatka warstwowa

4.0 64 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa

4 porcje

Malzemeler

200 g sera żółtego np. gouda, pokrojonego na kawałki
1200 g wody
1 ¾ łyżeczka soli
20 g oliwy z oliwek
150 g ryżu brązowego
250 g sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki
200 g jogurtu naturalnego płynnego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
50 g soku pomarańczowego
10 g musztardy łagodnej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
200 g szynki gotowanej pokrojonej w 2 mm plastry, następnie na kawałki
1 ogórek (ok. 250 g), pokrojony w półplastry
1 opakowanie kiełków rzodkiewki (ok. 50 g)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1745 mg

Protein 29.3 g

Kalori 1917.5 kJ / 458 kcal

Yağ 20.3 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 42.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DANIA W SŁOICZKACH 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Indyk w kruchym cieście

1 godz. 30 min

Galaretka kokosowo-pomarańczowo-malinowa

2 godz. 30 min

Mus z buraka z orzechami włoskimi

1 godz. 10 min

Frittata z kurczakiem z rosołu i warzywnym ryżem

40 min

Piwo imbirowe

25 godz. 30 min

Gulasz wołowy z knedlami z chleba; Kapusta czerwona na ciepło

1 godz. 40 min

Przyprawa pięciu smaków

10 min

Quiche z resztkami serów

1 godz. 50 min

Sos z cukinią i miętą à la tzatziki

20 min

Burgery rybne z majonezem kaparowo-limonkowym

1 godz.

Kluski z czerstwych bułek

35 min

Lody brzoskwiniowo-migdałowe

8 godz. 10 min