Cihazlar ve Aksesuarlar
鸡爪鲍鱼/糙米饭/秋葵蒸蛋/雪菜小黄鱼
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 人份
Malzemeler
-
鸡爪 一切二,切除指甲400 克
-
小鲍鱼 宰杀去壳、洗净5 个
-
姜1 片
-
料酒1 汤匙
-
鸡蛋(约53-63克)2 颗
-
水1500 克
-
秋葵 切段1 支
-
小黄鱼 去除内脏清洗干洗300 克
-
盐¼ 茶匙
-
白胡椒粉1 小撮
-
料酒2 茶匙
-
糙米 提前浸泡2小时400 克
-
雪菜 切末60 克
-
笋 切丝30 克
-
葱 切段2 支
-
八角1 个
-
干月桂叶1 片
-
桂皮1 小块
-
油20 克
-
蒜头1 瓣
-
生抽25 克
-
老抽30 克
-
冰糖40 克
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 人份
Sodyum
1162.2 mg
Protein
41.4 g
Kalori
3013.8 kJ /
721 kcal
Yağ
21.8 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
3.7 g
Karbonhidrat
93.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
美善品善厨
40 Tarif
Çin
Çin
Bunları da beğenebilirsiniz...
火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Değerlendirme yok
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Değerlendirme yok
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
1sa
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Değerlendirme yok
杏仁酱肉丸土豆
Değerlendirme yok
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1sa
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1sa 10 dk
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1sa 10 dk
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1sa 10 dk
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Değerlendirme yok
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Değerlendirme yok
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 dk