Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g di polpa di ananas a pezzi (2-3 cm), congelata
- 120 g di polpa di avocado
- 40 g di bulbo di finocchio a pezzi
- 50 g di cetriolo, sbucciato, senza semi e a pezzi + q.b.
- 350 g di acqua di cocco fredda
- 1 pezzo di zenzero, radice fresca, pelata (1 cm circa)
- 2 rametti di mentuccia fresca, le foglioline lavate
- 30 g di spinaci baby freschi, lavati
- 2 lime, 1 pelato al vivo e 1 a spicchi
- cubetti di ghiaccio, per servire
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bicchiere
- Kalori
- 403.8 kJ / 96.5 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Karbonhidrat
- 7.1 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 3.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie banane e lamponi
10 dk
Frullato salutare
10 dk
Frullato classico banana e fragole
10 dk
Frullato due colori
10 dk
Frullato di avocado e frutta mista
10 dk
Frullato detox
10 dk
Frullato di frutta
10 dk
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10 dk
Tartufi dolci con avena e semi di carrube
15min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 dk
Frullato delizioso
10 dk
Frullato di melone e ananas
10 dk